Jdi na obsah
Jdi na menu
HEIAN YONDAN https://www.youtube.com/watch?v=HrAiTCcatbY
- kokutsu-dachi vlevo se sokumen-jodan-uke.
- Obrat na místě vpravo do kokutsu dachi se sokumen-jodan-uke.
- zenkutsu -dachi vlevo s gedan-juji-uke.
- kokutsu-dachi vpřed s morote-uchi-uke.
- Dokrok do pravého ashi-dachi, koshi-kamae.
- Yoko-geri vlevo s yoko-mawashi-uchi.
- zenkutsu -dachi vlevo s empi-uchi.
- Levé ashi-dachi, koshi-kamae.
- Yoko-geri vpravo s yoko-mawashi-uchi.
- zenkutsu -dachi vpravo s empi-uchi.
- Obrat na místě vlevo se shuto-uchi.
- Mae-geri.
- kosa-dachi vpřed s tate-mawashi-uchi s KIAI.
- Obrat o 225 st. vlevo do kokutsu dachi s chudan-kakiwake.
- Mae-geri.
- Dokrok do zenkutsu -dachi s oi-tsuki.
- Gyaku-tsuki.
- Obrat o 90 st. vpravo do kokutsu dachi s chudan-kakiwake.
- Mae-geri.
- Dokrok do zenkutsu -dachi s oi-tsuki.
- Gyaku-tsuki.
- Posun o 45 st. do kokutsu dachi s morote-uchi-uke.
- kokutsu-dachi vpřed s morote-uchi-uke.
- kokutsu-dachi vpřed s morote-uchi-uke.
- Hiza-geri s KIAI.
- Obrat o 180 st. a dokrok do kokutsu dachi se shuto-uke.
- kokutsu-dachi vpřed se shuto-uke.